سویق سنجد

خواص سویق سنجد

سویق سنجد یک مکمل غذایی طبیعی و بسیار مقوی است که از آسیاب کردن و تفت دادن میوه سنجد به همراه هسته آن تهیه میشود. این ماده غذایی در طب سنتی به دلیل خواص درمانی و تغذیهای فراوان، برای تمامی سنین توصیه شده است. در ادامه به مهمترین خواص سویق سنجد اشاره میکنیم:

۱. تقویت استخوانها و مفاصل

سویق سنجد سرشار از کلسیم، ویتامین K و دیگر مواد معدنی است که به تقویت استخوانها و پیشگیری از پوکی استخوان کمک میکند. مصرف آن برای کودکان در سن رشد نیز باعث افزایش قد و استحکام استخوانها میشود. همچنین، ترکیبات ضدالتهابی موجود در سویق سنجد به کاهش دردهای مفصلی و آرتروز کمک میکند.

۲. تقویت سیستم ایمنی

سویق سنجد حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C و آنتیاکسیدانهاست که به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از عفونتها کمک میکند. این ماده غذایی برای درمان سرماخوردگی و بهبود سلامت عمومی بدن بسیار مفید است.

۳. کمک به سلامت پوست و مو

ویتامین C و آنتیاکسیدانهای موجود در سویق سنجد به بازسازی پوست، کاهش روند پیری و بهبود شفافیت پوست کمک میکنند. همچنین، مصرف آن باعث تقویت فولیکولهای مو و کاهش ریزش مو میشود.

۴. بهبود عملکرد دستگاه گوارش

سویق سنجد با دفع سموم از معده و روده، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک میکند. این ماده غذایی برای درمان اسهال و کاهش التهابهای گوارشی نیز مفید است. البته مصرف بیش از حد آن ممکن است باعث یبوست شود.

۵. مفید برای دوران بارداری و شیردهی

مصرف سویق سنجد در دوران بارداری به تقویت استخوانبندی جنین و تامین کلسیم مورد نیاز مادر کمک میکند. همچنین، این ماده غذایی باعث افزایش شیر مادر در دوران شیردهی میشود.

۶. کمک به افزایش وزن و چاقی

سویق سنجد به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان، برای افزایش وزن کودکان و افراد لاغر بسیار مفید است. مصرف آن به همراه شیر، عسل یا خرما به عنوان یک میانوعده مقوی توصیه میشود.

۷. پاکسازی کبد و دفع سموم

سویق سنجد خاصیت دفع سموم از بدن را دارد و به پاکسازی کبد و کاهش تورم کیسه صفرا کمک میکند. این ماده غذایی برای درمان یرقان نیز مفید است.

۸. کمک به سلامت قلب و عروق

سویق سنجد با داشتن ترکیبات آنتیاکسیدانی و ضدالتهابی، به بهبود سلامت قلب و عروق کمک میکند. همچنین، مصرف آن باعث کاهش فشار خون و بهبود گردش خون میشود.

۹. مفید برای کودکان

سویق سنجد به دلیل داشتن کلسیم، فسفر و ویتامین C، برای تقویت استخوانها، افزایش قد و بهبود سیستم ایمنی کودکان بسیار مفید است. مصرف آن به همراه شیر یا فرنی برای کودکان توصیه میشود.

۱۰. کمک به کاهش دردهای عضلانی

ترکیبات موجود در سویق سنجد به کاهش دردهای عضلانی و بهبود عملکرد مفاصل کمک میکند. این ماده غذایی برای افرادی که از درد زانو یا التهاب مفاصل رنج میبرند، بسیار مفید است.